Previdnostni ukrepi za zdravo nošenje varnostnih čevljev
Nošenje neustreznih zaščitnih čevljev lahko tudi škoduje vašemu zdravju in celo povzroči različne bolezni. Ko hodite v premajhnih ali pretesnih zaščitnih čevljih, se vam hitro pojavijo žulji in utrujenost. Potem se bodo utrujeni tudi nevroni, ki nadzorujejo stopala – ustrezne dele pasu – in bodo skozi hrbtenjačo prešli v možgane. Ker je na stopalih veliko akupunkturnih točk, bodo bolezni na stopalih neizogibno vplivale na notranje organe. Pri zdravem nošenju varnostnih čevljev morate biti pozorni na tri stvari.
1
Višina pete varnostnih čevljev naj bo primerna
2-3cm varnostna peta lahko naredi stopalni lok bolj razumen, zadnjico premakne naprej, napne trebuh in dvigne prsni koš. Zaščitni čevlji z ravnim podplatom potisnejo težišče preveč nazaj, pete pa pri hoji udarjajo ob tla, tresenje pa se lahko prenese v možgane. Previsoke pete naredijo prste in metatarzalne kosti bolj obremenjene in stisnjene, kar poveča obremenitev gležnjev in kolen. Pas in trebuh morata biti dvignjena naprej, da ohranite ravnotežje, kar lahko hitro povzroči obremenitev mišic in vezi pasu in zadnjice. Sčasoma se prsti na nogah deformirajo, pogosto nastanejo hallux valgus in bunioni.
2
Zaščitni čevlji morajo biti ustrezno tesni
Pretesni zaščitni čevlji bodo stisnili stopala, kar bo povzročilo hallux valgus, kurja očesa in otiščance na podplatih. Zaradi preohlapnih zaščitnih čevljev bodo stopala v zaščitnih čevljih begala, zaščitni čevlji ne bodo sledili nogam, podplati bodo pretrdi, podplati bodo obrabljeni in boleči. Ker je debelina nogavic, ki jih nosimo v različnih letnih časih, različna, bodo zaščitni čevlji po daljšem nošenju postali ohlapni in večji, pa tudi velikost stopal bo zjutraj in zvečer drugačna. Zato je za prilagajanje primerneje uporabiti varnostne vezalke.
3
Materiali, uporabljeni za varnostne čevlje, morajo biti zračni
Materiali, ki dihajo, niso samo udobni, ampak tudi manj verjetno povzročijo atletsko stopalo. Nekateri varnostni čevlji imajo slabo zračnost, zlasti podplati. Čeprav so zelo močni, se vaša stopala v njih počutijo kot v savni. Zaščitni čevlji so najbolj zračni, vendar niso elegantni in niso tako močni kot usnjeni zaščitni čevlji. Par dobrih varnostnih čevljev je za viteza veliko bolj pomemben kot BMW. Za delavce, ki morajo ves dan delati v težkem okolju, so najtežje noge, zato je edino prav, da imajo par udobnih zaščitnih čevljev.